Aunkai Træning

Du vil lære falde korrekt, så du ikke slår dig i mødet med jorden. Vi vil tage dig igennem grundlæggende skridt, der giver dig selvtilliden til at rulle rundt på  gulvet på  en rar og behagelig måde. Det er færdigheder som ikke alene er nyttige for kampkunst, men også for livet generelt. De fleste af os kommer jo til at falde på et eller andet tidspunkt og i den situation er det godt at være forberedt!

Du vil lære et dybt kropstræningssystem, der udvikler din kropsholdning og giver dig en forståelse for hvordan dine led kan åbne og lukke og således bidrage til at skabe en afslappet, men kraftfuld påvirkning af en modstand. En forståelse af kropsholdning er ikke alene vigtig for kampkunst, men skaber en solidt fundament for alle aktiviteter i livet. Jo stærkere en base, jo bedre kan vi udfolde os generelt. 

Du vil lære at slå på en måde som bruger hele kroppen og som afhænger mindre af lokal armstyrke og mere af hvordan du sammensætter kroppen, så hele kroppen bidrager til slagets kraft.

Du vil lære at sparke uden at miste din egen balance. Dvs. du vil får en forståelse for hvor dit eget center er henne og hvordan du bruger dit center til at skabe kraft i dit spark. Dette forbedrer også din balance.